Fonctionnement

Une carte, une progression, et rien qui dépende du réseau

Trois idées portent tout le reste : les techniques relient des positions entre elles, la progression se marque en trois états, et tout ce qui compte reste consultable sans réseau.

Le modèle

La carte : des positions, et ce qui mène de l’une à l’autre

Le cœur de JJB-Vraivex n'est pas une liste de fiches, c'est une carte. Une technique relie une position de départ à une position d'arrivée, ou, pour une soumission, met fin au combat.

Positionstrente en tout
Trente situations : garde fermée, garde ouverte, demi-garde, montée, contrôle latéral, nord-sud, dos, 50/50, tortue, debout. Chacune se reconnaît en deux phrases et a son schéma.
Côtédessus · dessous · nul
Une technique ne se joue pas depuis une position, mais depuis un côté de cette position. La demi-garde du dessus et celle du dessous n'ont presque rien en commun.
Ce champ est laissé vide quand la position est symétrique : le 50/50, par exemple, où personne n'est dessus.
Techniquesbalayage · passage · soumission · renversement · défense · contrôle · entrée
Chaque technique porte une position de départ, un côté, et une position d'arrivée, nulle pour une soumission. Ce sont ces deux liens qui font la carte : sans eux, on n'a qu'un annuaire alphabétique, exactement ce que personne ne cherche sur un tapis.
Relationspas encore
Relier les techniques entre elles, ce qui contre quoi et ce qui s'enchaîne après quoi, est prévu et n'existe pas encore : la table est là, elle est vide. On préfère l'écrire que le laisser croire. Ce qui fonctionne aujourd'hui, ce sont les liens par position, décrits juste au-dessus.
Pour de vrai

Ce que ça donne, mot pour mot

Trois morceaux du catalogue, recopiés tels quels. Rien n'est arrangé pour la démonstration.

Une fiche : clé de bras depuis la garde

La clé de bras depuis la garde fermée : isoler un bras, placer les hanches sous son coude, et lever le bassin pour hyperétendre le coude.

  1. Casser la posture de l'adversaire en tirant sur sa nuque ou sa manche, jusqu'à ce que son coude touche votre ventre.
  2. Poser un pied sur sa hanche du côté du bras visé pour contrôler la distance.
  3. Pivoter les hanches à 90 degrés en amenant l'autre jambe par-dessus sa tête, sans lâcher le bras.

Cinq étapes en tout, plus les erreurs fréquentes et les sources. C'est le format des soixante fiches qui portent un pas à pas.

Un schéma : la garde fermée

Schéma de la garde fermée : celui du dessous, sur le dos, verrouille ses jambes autour de la taille de l'autre.

Un schéma par position, trente en tout. Ils ne montrent pas un mouvement, ils montrent où sont les corps, ce qu'une photo de tapis ne dit jamais clairement.

Un extrait : amenée aux genoux

« Basic Double Leg Takedown », Absolute MMA St Kilda, de 2 min 56 s à 3 min 31 s. Trente-cinq secondes.

Les bornes viennent de la transcription de la vidéo, pas d'un réglage à l'oreille : le début est la phrase « so what I don't want as I want to get a hold of Michael's legs ». C'est ce qui rend l'extrait vérifiable, et reproductible si la vidéo est remplacée.

Le suivi

Trois états, pas un compteur

Chaque technique se marque selon ce qu'on en a fait, pas selon combien de fois on l'a répétée.

jamais travaillé placé

Un compteur de répétitions transforme l'entraînement en quota, et donne mauvaise conscience à qui s'arrête un mois. Ce que JJB-Vraivex montre, c'est une carte qui se colore au fil des séances, pas une dette. À chaque technique s'ajoute aussi une note libre : ce qu'on se dit après l'entraînement, pour soi.

Sur le tapis

Hors ligne, parce qu'un dojo n'a pas de wifi

Ce n'est pas un confort ajouté après coup : c'est une condition. Une fiche qu'on ne peut consulter qu'avec du réseau ne sert à rien au moment précis où on en a besoin, entre deux rounds.

Les fiches et leurs schémas sont conçus pour être disponibles dès la première ouverture, sans dépendre d'une connexion à ce moment-là.

Gros plan de mains nouant une ceinture marron sur un kimono blanc.
La fabrication

Comment une fiche est écrite

Les soixante fiches à pas-à-pas de la première version sont écrites et vérifiées à la main, pas générées à la volée.

Sources
Chaque technique est documentée à partir de plusieurs sources gratuites et publiques, jamais à partir d'une seule vidéo de cours payante (un « instructional ») qu'on aurait reformulée. Les sources sont citées, avec leurs liens, sur chaque fiche.
Nomenclature
Les noms de positions et de techniques viennent de nomenclatures ouvertes existantes. Les descriptions, elles, sont écrites de zéro : reprendre les noms est libre, reprendre les phrases d'autrui ne l'est pas.
Relecture
Rien n'est publié sans un geste humain. Une fiche générée passe par un écran de relecture avant d'être visible : juste, à corriger, ou à jeter.
Dans l'application

Les écrans

L'accueil est la carte des positions, pas une liste de techniques.

Accueil

Positions

La carte : une position, et tout ce qui en part, y mène, ou la défend.

Fiche

Technique

Schéma, étapes, erreurs classiques, sources, et les boutons de progression.

Filtre

Recherche

Par nom, par type, par ceinture, avec ou sans kimono (gi ou nogi).

Suivi

Ma progression

Ce que je place, ce que je travaille, mes notes.

Suite

Vous savez maintenant comment la carte est construite. La parcourir demande un compte, gratuit : prénom, nom, e-mail et téléphone.